弊社から見える山もようやく色が付き始めました。
最近、毎日家を出る前に今日は暑いのか寒いのか、
お天道様と読み合いの一戦を交えてから家を出る筆者です。
今朝は寒かったのでセーターにコートを着込んで…
惨敗でした。暑いです。
過ごしやすいとされる春と秋ですが、季節の変わり目、暑かったり寒かったりで体温調整も難しく、風邪をひきやすいのも案外この季節なのではないかと思います。
風邪をひいたら辛いのは自分なので、躍起になって風邪予防。
対策としてはいろいろありますが、一番効果があるのはやっぱり「手洗いうがい」です!
次いで疲れをためないよう、睡眠をよくとる。
3番目にようやく、みんな大好きマスクですね。
筆者調べではありますが、かなり当たっているのではと思います。
ただ、勝手に順位を付けましたが、三つともやってしまうのが一番効果が大きいことは明白です。
この冬辛い思いをしたくない方、ぜひ実践してみてください!