弊社から見える山もようやく色が付き始めました。

 

 

最近、毎日家を出る前に今日は暑いのか寒いのか、
お天道様と読み合いの一戦を交えてから家を出る筆者です。

今朝は寒かったのでセーターにコートを着込んで…
惨敗でした。暑いです。

 

 

過ごしやすいとされる春と秋ですが、季節の変わり目、暑かったり寒かったりで体温調整も難しく、風邪をひきやすいのも案外この季節なのではないかと思います。

風邪をひいたら辛いのは自分なので、躍起になって風邪予防。

対策としてはいろいろありますが、一番効果があるのはやっぱり「手洗いうがい」です！

次いで疲れをためないよう、睡眠をよくとる。

3番目にようやく、みんな大好きマスクですね。

 

筆者調べではありますが、かなり当たっているのではと思います。

ただ、勝手に順位を付けましたが、三つともやってしまうのが一番効果が大きいことは明白です。

この冬辛い思いをしたくない方、ぜひ実践してみてください！